タオイストヨガとは、３０００年以上の歴史をたどる伝統的な中国のヨガのことを言います。
古代では、「養生」～健康的生活のアート～と呼ばれ、「導引」～エネルギーを導引するアート～とも呼ばれました。
このヒーリングアーツは、精神的探究に役立つものとして中国の神聖な山奥で不老不死のタオイストによって実践されました。
現代において、このヒーリングアーツは、欧米では「タオイストヨガ」 又は、「タオヨガ」と呼ばれています。
タオヨガの練修は、自己ヒーリングや生命力、そして氣の修養を重視するホリスティックな生命科学です。
それは、ダイナミックなストレッチや静的なポーズ、呼吸法、瞑想、視覚化、前向きな思考、そして食事療法からなります。
タオヨガの初期の出典に、導引圖と引書があります。
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紀元前１６８年の頃、導引圖は馬王堆の埋葬品から発見されました。
それは、４４ものカラーで描かれたセラピー的なタオイストヨガのポーズをする人の絵が説明文付きで描かれています。
そのエクササイズには、病気等に対応する目的の特別なポーズも含まれています。
タオヨガの伝統からくるこれらの古代のヒーリングヨガアートは現代に伝えられ、私達は彼らの知恵から恩恵をうけることができます。
タオヨガは、実践者の「氣」 又は、ヒーリングエナジーを養い目覚めさせます。
氣はすべての生活に内在する本質であり、まさしく宇宙の組織として考えることが出来ます。
氣は、すべての生き物や自然、そして宇宙を動かし、浸透し、
支えているエネルギーの場です。
私達にたくさんの氣があるときは、健康であることを感じ、
氣が足りない時は、病氣や痛み、疾患などを感じます。
氣は心や体の調和に氣づきを得るための
かけ橋としてみなすことができます。
タオヨガはこの宇宙のヒーリングエナジーに開き
体組織のエナジーチャンネルと
エナジーセンターの
ネットワークを通ってスムーズで
流れるようなやり方で氣を循環させます。
このようにして生き生きとした健やかさ
リラクゼーション
内なる心の平和、自己ヒーリング、そして氣づきを与えてくれます。
タオヨガは、ストレスのある現代において実生活を高めるために役立つ、
とても古くから伝わる叡智です。
タオヨガの実践を通して、若々しさ、輝かしい美しさ、柔軟な体、前向きな態度、病氣に対する抵抗力、
自己ヒーリングや高いレベルでは、隠すことのない自然な姿を与えてくれます。
タオヨガの練修は、習いやすく簡単で、誰もが自然治癒や氣づきに対するこの古代の知恵の恩恵を受けることができます。
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