Full Moon Meditation
昨夜はスペシャルクラス 「立春満月タオ瞑想」の会でした。
クラスではゆったりと座式のタオヨガで身体をほぐし、 小一時間は、タオヨガ・タオ瞑想についてのお話とウォームアップのタオヨガをしました。
心身もほぐれて ほっとしたところで
静かに座り 内なる中心を見守り 養う瞑想に入りました。
タオ瞑想で行う、 経絡を通じさせる作用のある 「聖なる型」も内なる繋がりの中でとっていきます。
初めての参加者の方もいらっしゃいましたが
安心して練習できたと お伝えくださり
皆のよき集中に 満月の今宵 私たち自身が明るい灯火を 灯されたように思います。
お集りいただき、どうもありがとうございます。
毎週水曜日は、１９時より タオヨガ・タオ瞑想のクラスを開催しております。
どうぞお集まりください。