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太極拳

 

　　　　　　　弱の強に勝ち、柔の剛に勝つは、天下知らざるはなくして、能く行うことなし。

～老子・道徳経

 

古代タオイストが編み出した、ゆっくりな動きと深い呼吸を通して内的な力を開発する、心身体操です。柔軟な身体と心の静けさ、天地の気との調和を強めます。

 

クラス内容

       太極気功

       太極棒

       太極呼吸

       太極歩

    太極拳

 

スケジュール　

　　　　日曜日7:30 ～9:00

 

 

 

 

 

＊場所は、鎌倉・材木座海岸。若宮大路から左手方面の砂浜、緑の丘の前。

 

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