タオイストヨガとは、３０００年以上の歴史をたどる中国の伝統的なヨガのことを言います。

古代では、「養生」～健康的生活のアート～と呼ばれ、「導引」～エネルギーを導引するアート～とも呼ばれました。

このヒーリングアートは、精神的探究に役立つものとして中国の神聖な山奥で不老不死のタオイストによって実践されました。

現代において、このヒーリングアートは、欧米では「タオイストヨガ」　又は、「タオヨガ」と呼ばれています。

タオヨガの練習は、自己ヒーリングや生命力、そして気の修養を重視するホリスティックな生命科学です。

それは、ダイナミックなストレッチや静的なポーズ、呼吸法、瞑想、視覚化、前向きな思考、そして食事療法からなります。

タオヨガの初期の出典に、導引圖と引書があります。

気は、すべての生き物や自然、そして宇宙を動かし、浸透し、支えているエネルギーの場です。

私達にたくさんの気があるときは、健康であることを感じ、気が足りない時は、病気や痛み、疾患などを感じます。

気は、心や体の調和に気づきを得るためのかけ橋としてみなすことができます。

タオヨガは、このユニヴァーサル・ヒーリングエネルギーに開き、体組織のエネルギーチャンネルとエネルギーセンターのネットワークを通って、スムーズで、流れるようなやり方で気を循環させます。

このようにして、生き生きとした健康、リラクゼーション、

心の平和、自己ヒーリング、そして気づきを与えてくれます。